Visualizaciones

Nuestro lugar especial

La imaginación es una herramienta mágica, la cual nos permite evadirnos. Muchas prácticas de relajación son a través de visualizaciones por medio de la imaginación. Un pequeño truco para que tenga efecto rápidamente esta visualización es determinar un lugar concreto, un lugar donde encontrarnos en paz, ya sea imaginario o real, pero que lo conozcamos con todo lujo de detalles: temperatura, la intensidad de la brisa...y que nos haga sentir en paz, puede ser una playa, el monte, un banco de aquel pueblo que visitamos... Un amigo tenía como referencia la pantalla del windows xp, donde se imaginaba tumbado sobre el verde de la ladera. Tómate tu tiempo para elegir bien ese lugar, y cuanto más veces vayas con tu imaginación, menos tiempo te costará desplazarte hasta allí. Así ya sea en la oficina, en el autobus o incluso una reunión podrás viajar con tu imaginación a ese lugar especial y salirte por un momento de un entorno y encontrarte en paz.

La teoría de los frigoríficos (elección de pareja).

La teoría de los frigoríficos.                                              

En muchas ocasiones acuden a los  gabinetes psicológicos o psiquiátricos pacientes con un problema de toma de decisiones. Se encuentran ante la dificultad de decidir qué pareja elegir. Esto les lleva a una situación de procrastinación con un desasosiego importante. Eso sí, esas mismas personas saben con certeza en el caso de conocidos, qué harían ellos en su situación, esto es más fácil ya que uno no se ve envuelto en sensaciones, recuerdos que interpretamos o queremos interpretar de una forma muy particular, y por otro lado, la responsabilización sobre la otra persona respecto al daño que produciremos.

La teoría de los frigoríficos ayudará a vislumbrar la elección correcta.

Empezaremos por esta última trampa, la persona no elegida o mal elegida  va a sufrir si o si al igual que tú, ya sea ahora o después pero el caso es que va a sufrir. Todo cambio produce un nuevo nacimiento y este paso duele.  Ahora bien, este sufrimiento puede ser evolutivo (es decir, ir hacia algo que encaje). Este dolor inevitable suele ser menor de lo imaginado y tiene un sentido, ya que es un primer paso hacia un mejor camino. Pero ciertamente es un error mantener una pareja para evitar este dolor evolutivo ya que el sufrimiento a medio y largo plazo, cuando se encuentra  con una vida vacía a nivel de pareja  se transforma en tristeza, apatía…..

Para la toma de decisiones recomiendo un ejercicio que puede ayudar a visualizar esta decisión y escuchar a nuestro inconsciente y que éste nos deje dormir un poco mejor. Cuando el inconsciente se siente tenido en cuenta, nos dejará tranquilos.

Día 1:

Tendremos que hacer un poco de bricolaje y construir dos cajas que tengan forma de frigorífico en miniatura, con dos compartimentos (frigorífico y congelador). Y con su puerta, el tamaño ideal sería unos 40 cms de alto 15 de ancho. Cuando los construyamos luego los tendremos que pintar de blanco. Podemos usar 8 piezas de madera de 40 por 15 cms (paredes y puerta),  dos pequeñas de 15 x 15 cms (balda de separación entre congelador y frigorífico) 4 bisagra (para la puerta). Trocitos de  cartón y pegamento (para pegar los laterales). 

Aunque es mejor más recomendable realizarlo nosotros mismos, en caso de ser muy vago, se puede ir al chino a buscar dos cajas con estas características. Lo que es fundamental es que tengan aspecto de frigorífico. 

Día 2:

Pegaremos una foto de cada persona a la puerta del frigorífico.

A partir de hoy en una semana, tendremos los frigoríficos uno al lado del otro y cuando se nos planté una situación, abriremos el frigorífico que creamos que va ayudarnos a resolver mejor la situación. Lo apuntaremos en un papel y lo meteremos, si no lo tenemos claro porque no sabemos cómo reaccionaría en esa situación realmente, lo meteremos en la parte del congelador. Ojo! No se trata de quien haría las cosas por mi mejor, sino qué persona a mi lado sería mejor acompañante para dicha situación, quién puede tener mejor criterio o ser más resolutivo o resolutiva en situaciones cotidianas, alegrías, tristezas, eventos…

Ejemplos: 

- Dejar al cuidado de un sobrino o sobrina.

- Ir a un concierto del grupo “x”.

- Si me da un dolor importante y tengo que ir a Urgencias.

- Ir a elegir un sofá para nuestra casa.

- Etc..

Nota: Si crees que esto es frío y egoísta y que le quita todo el romanticismo a la vida, que es una traición al amor… lo que hace esto es valorar las necesidades reales, las cuales a veces no las tenemos en cuenta por el propio estado de enajenación o desorientación amorosa que colocamos encima, hace que tapemos estos aspectos que nuestro inconsciente si las tiene en cuenta y nos boicotea a través de sensaciones negativas (apatía, nerviosismo, ansiedad, etc..).  

Hazte las siguientes cuestiones:

¿Egoísmo es no merecer? ¿Amor es sacrificio?

Todas estas circunstancias hacen conectar a nuestro subconsciente sobre la seguridad que nos da la pareja que tenemos en frente.

Llenaremos los frigoríficos durante una semana entera.

Día 8:

El simbolismo  del frigorífico

En todo hogar que se precie hay un frigorífico, este cumple una función básica, gracias a él podemos alimentarnos de una forma práctica y sana, tener el frigorífico lleno nos tranquiliza y nos hace sentir bien. El frigorífico puede ser más o menos bonito, pero su función principal es abrirlo y coger de su interior alimentos que nos gusten, sean beneficiosos y nos hagan funcionar bien en la vida.

Claro esta que el frigorífico este a juego con el resto del mobiliario, es importante, pero si está vacío, o tenemos el congelador lleno pero sin disponer hoy por hoy de alimentos, hará que estemos preocupados, desvalidos, y nuestro inconsciente empezará a removerse y a molestar.

Pasado esta semana, observa tus dos frigoríficos por fuera, tomate tu tiempo, no tengas prisa obsérvalos por todos sus lados. Posteriormente abre sus puertas y obsérvalos, tómate tu tiempo.

¿Qué frigorífico aportaría mas en tu hogar?

¿Qué frigorífico te aportaría más en tu vida?

Tras esta visión has hecho que el subconsciente pueda manifestarse y ser mas coherente a la hora de tomar una decisión.

PRESENTACIÓN

En este Blog intentaremos reflexionar y dar salida a situaciones cotidianas de nuestras vidas intentando ser lo más práctico posible a través de un "cómo hacer". El objetivo es nuestra propia felicidad y por consiguiente la de nuestros seres cercanos.