viernes, 31 de julio de 2015

Visualizaciones

Nuestro lugar especial


La imaginación es una herramienta mágica, la cual nos permite evadirnos. Muchas prácticas de relajación son a través de visualizaciones por medio de la imaginación. Un pequeño truco para que tenga efecto rápidamente esta visualización es determinar un lugar concreto, un lugar donde encontrarnos en paz, ya sea imaginario o real, pero que lo conozcamos con todo lujo de detalles: temperatura, la intensidad de la brisa...y que nos haga sentir en paz, puede ser una playa, el monte, un banco de aquel pueblo que visitamos... Un amigo tenía como referencia la pantalla del windows xp, donde se imaginaba tumbado sobre el verde de la ladera. Tómate tu tiempo para elegir bien ese lugar, y cuanto más veces vayas con tu imaginación, menos tiempo te costará desplazarte hasta allí. Así ya sea en la oficina, en el autobus o incluso una reunión podrás viajar con tu imaginación a ese lugar especial y salirte por un momento de un entorno y encontrarte en paz.



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